Patlıcan Kuruluk - 1 ip

 
•  Sindirim sistemini rahatlatır, kolay dışkılamayı sağlar.
•  Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle kabızlığı önler.
•  Bağırsakları yumuşatır.
•  A, B1, B2, C vitaminlerince zengindir. Ayrıca kalsiyum, potasyum ve demir minerallerini bulundurur.
•  Kolesterolün düzenlenmesine yardım eder. Tabii kızartma, oturtma gibi yemeklerini hazırlarken çok yağlı yapmamaya özen göstermelisiniz.
•  Kan basıncını arttırır.
•  Kalp hastalıklarının önlenmesine yardım eder.
•  Zayıflamaya yardım eder. Düşük kalori içeriği nedeniyle kilo aldırmaz.
•  Bacaklarda ve basenlerde selülit oluşmasını önler.
•  Uzun süre kalıcı tokluk hissi sağlar.
•  Romatizma ve romatizmal hastalıklara iyi gelir. Romatoid artrit gibi kemik hastalıklarına fayda sağlar.
•  Dişleri güçlendirir.
•  Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve hastalıklara karşı direnç sağlar.
•  Yüksek miktarda su içeriği nedeniyle cildi nemlendirir. Kuru cilt ve kuru saçlara iyi gelir.
•  Kansere yakalanma oranını düşürür.
•  Beyine de fayda sağlar.
•  Diyabet rahatsızlığı olanlar yani şeker hastaları için de oldukça harika bir sebzedir. Şeker hastaları da bu şifalı sebzeyi rahatlıklara tüketebilir.
•  Güçlü bir antioksidandır.

 

Kaynakça: İnternet ortamında uzmanların paylaştığı bilgilerdir. Tüketim oranı ve miktarı için doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.